Những bài tập thể dục cho người giãn tĩnh mạch chân hiệu quả
Giãn tĩnh mạch chân là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người. Tình trạng này xảy ra khi van mạch chân không hoạt động hiệu quả, gây cảm giác sưng tấy, đau đớn, khó chịu. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, việc thực hiện bài tập...
Các bài tập thể dục tốt cho sức khỏe toàn diện
Để có một cơ thể khỏe mạnh, năng động, cần kết hợp các bài tập thể dục tốt cho sức khỏe khác nhau. Aerobic tăng cường sức bền tim mạch, cải thiện chức năng hô hấp; tăng cường sức mạnh giúp cơ bắp săn chắc, hỗ trợ xương khớp; stretching...
Nên tập thể dục trước hay sau khi ăn để đạt hiệu quả cao nhất?
Tập thể dục trước và sau khi ăn đều có ưu và nhược điểm. Tập trước khi ăn giúp đốt cháy mỡ, tăng cường năng lượng, hỗ trợ giảm cân. Tập sau khi ăn cung cấp năng lượng, cải thiện hiệu suất, giảm nguy cơ mệt mỏi. Tuy nhiên để...
Sóng nhựa đựng trái cây của Nhựa Duy Tân có tốt không?
Sóng nhựa đựng trái cây là loại dụng cụ hình dạng chữ nhật, làm từ chất liệu nhựa cao cấp, được thiết kế các lỗ hở, thường dùng chứa đựng, lưu trữ, bảo quản, giữ cho trái cây luôn được tươi mới, tránh khỏi nguy cơ va đập, hạn chế...
